Veja o que uma noite bem dormida pode fazer por você e sua saúde Qualquer pessoa que já tenha tido que trabalhar após uma noite em claro – pelas razões que...
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Saiba porque manter o corpo hidratado é fundamental Beber água é fundamental para a saúde e nem adianta dizer que 60% do seu corpo é formado por ela. Por mais...
Ser feliz é perfeitamente possível, mas devemos começar por nós mesmos com atitudes e hábitos simples “Mente sã, corpo são.” Provavelmente, você já ouviu esse...
12 hábitos que ajudam a prolongar a vida Ao contrário do que muitas pessoas pensam, não é só a carga genética o fator determinante de nossa longevidade. Na...
Postura, móveis e equipamentos adequados são aliados para evitar lesões, manter o bem-estar e a produtividade Objeto de desejo de muitos trabalhadores mesmo...
Os efeitos benéficos da vitamina D no organismo voltaram aos holofotes com a pandemia de COVID-19 Embora não seja uma medicação para combater o novo...
Doenças crônicas do coração, derrames, câncer, diabetes e enfermidades dos pulmões são responsáveis por quase 70% das mortes no mundo, mas podem ser prevenidas...
Em qualquer idade, vitamina D e principalmente cálcio são essenciais à boa saúde O cálcio deve estar presente diariamente em nossas vidas, através da...
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Depois de um dia exaustivo, conseguir dormir logo depois de se deitar pode ser uma benção Muitas pessoas têm dificuldade para adormecer rapidamente, e o...
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Atividade física na gestação é prejudicial ao bebê? Traz riscos para a futura mamãe e seu bem mais precioso? E na quarentena, como se cuidar? A gravidez é...
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Como dormir bem durante a quarentena Adormecer em tempos de Coronavírus não tem sido uma tarefa fácil. Segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS), 73...
Abra espaço para atividades físicas no dia a dia Os números são alarmantes: de acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 300 mil...