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Prepare bebidas que ajudam a fortalecer o sistema imunológico

Mulher com xícara de chá nas mãos - ArthurHidden - Freepik

Receita inclui ervas, mel, gengibre e camomila

Existem infindáveis especiarias que fazem bem ao nosso organismo e melhoram nossa imunidade diante das mais variadas ameaças; e não há nenhum absurdo em pensar que misturar algumas dessas substâncias pode gerar receitas poderosas para cuidar da nossa saúde.  Pode ser uma bebida com os seguintes elementos que, comprovadamente, dão suporte à função do sistema imunológico:

1 – Raiz de astrágalo

O astrágalo é uma planta muito usada na medicina chinesa. Tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. Pesquisas sugerem que a sua raiz pode aumentar a resistência à infecções e ajudar a regular as respostas imunológicas do corpo.

Astrágalo em falias sobre uma mesa azul - Designed by xb100 - Freepik

2 – Raiz de angélica

A angélica é nativa da Rússia e de muitas partes da Escandinávia. A raiz tem sido usada na medicina chinesa para modular o sistema imunológico e tratar doenças respiratórias e sintomas de resfriado.

raízes de angélica - (浪子) filho prodígio- lovepik

3 – Mel e gengibre

Tanto o mel quanto o gengibre são antioxidantes poderosos, que também têm propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas.

Medicina natyral - close-up de  mel e gengibre - foto criada por - freepik

Vamos a uma receita com elas. Você vai precisar de:

  • Uma colher de sopa de mel
  • 30 gramas de raiz de astrágalo seca
  • 30 gramas de raiz seca de angélica
  • 15 gramas de camomila seca
  • Uma colher de chá de gengibre seco
  • Uma colher de chá de casca de laranja seca
  • Uma canela em pau
  • Uma colher de chá de sementes de cardamomo
Linda mulher preparando chá com produtos naturais - foto criada por freepik

Para preparar, você vai:

  1. Dissolver o mel em duas colheres de chá de água fervente e deixar esfriar.
  2. Coloque o mel e os outros sete ingredientes em um frasco de vidro.
  3. Sele bem e guarde bem um local fresco e escuro.
  4. Deixe-os infundirem até que a força desejada seja alcançada. Isso levará de 2 a 4 semanas; e então agite os potes regularmente (uma vez por dia é o suficiente).
  5. Quando estiver tudo pronto, coe com um filtro de café. Armazene as misturas coadas em um recipiente hermético, em temperatura ambiente.
xícara de chá envolta por ingredientes naturais - foto criada por 8photo / Freepik

Dá um pouco de trabalho, é verdade, mas seu corpo merece, não é mesmo?

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Redação SO.U Movimento

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